Systemisch coach
Ouderschap vraagt veel. Het is een diepe verandering die stilaan in alles doorsijpelt. Relaties verschuiven, verantwoordelijkheden nemen toe, tijd vult zich en vliegt voorbij.
Je noden veranderen, vaak zonder dat je er bewust bij stilstaat.
Jezelf zijn
Als ouder sta je voortdurend voor keuzes: hoe blijf je dicht bij wie jij bent en wil zijn, terwijl je met zorg en veerkracht aanwezig bent voor de mensen rondom jou.
Connectie maken
Door stil te staan bij wat er in jou leeft en te voelen wat jou rust, energie en houvast geeft, kom je opnieuw in verbinding met jezelf en van daaruit met anderen.
Bewustwording en erkenning
In een leven zonder pauzeknop stapelen spanningen en verwachtingen zich op, tot het emmertje vol raakt bij jezelf of je omgeving, en dat mag gezien en erkend worden.
Reflectie
Wat we zelf hebben meegekregen werkt door in hoe we opvoeden, en door met mildheid te kijken naar patronen, triggers en invloeden van buitenaf ontstaat ruimte Jom het anders te doen.
Balans vinden is geen eindpunt, maar een zoektocht, elke dag opnieuw. En net daarin kan bewustwording en erkenning een wereld van verschil maken. Voor jezelf, voor je gezin en voor de verbinding met elkaar.
Even stilstaan bij jezelf:
de zelfzorgscan
Het leven als ouder is vol liefde, verantwoordelijkheden en uitdagingen. Maar wanneer was de laatste keer dat je even echt stilstond bij jezelf? Bij wat je voelt, wat je energie geeft, en waar je tegenaan loopt?
Deze zelfscan is een reeks reflectievragen die je helpen om bij jezelf te raken. Geen scores, geen oordelen, alleen ruimte voor jouw gevoelens en inzichten. Vul de vragen in op je eigen tempo en voel wat er bij je opkomt. Misschien merk je dat bepaalde thema’s je raken, of dat je nieuwe duidelijkheid krijgt over wat je wel of niet wilt in je leven.
De scan is gratis en zonder verplichtingen. Als je na het invullen wilt praten over wat er bij je leeft, kun je een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Samen verkennen we hoe je meer balans en ruimte kunt vinden—zonder oordeel, wel met aandacht voor jou.
Gezinnen
Ouderschap brengt dagelijkse veranderingen en uitdagingen met zich mee. Systemisch coaching helpt patronen en verbinding binnen het gezin te ontdekken. Zo ontstaat meer rust, begrip en harmonie voor iedereen.
Persoonlijke groei
Dichter bij jezelf komen, je eigen behoeften leren kennen en keuzes durven maken. Coaching helpt oude patronen te zien en te doorbreken. Zo versterk je je kracht en veerkracht, in het ouderschap en daarbuiten.
Teams
Relaties en samenwerking op het werk of in andere groepen zijn vaak complex, zoals in gezinnen. Systemisch kijken brengt inzicht in dynamieken en patronen. Zo ontstaat ruimte voor verbinding, samenwerking en balans.